Beredskab til 3 døgn – hvad skal du konkret have?

Beredskab til 3 døgn – hvad skal du konkret have?

Beredskabsstyrelsen anbefaler at alle danskere kan klare sig selvforsynende i 72 timer. Men hvad betyder det i praksis? Hvad skal du konkret have, og i hvilke mængder? Denne guide giver dig svaret – med konkrete tal og produktanbefalinger.

72 timer: sådan er tidsrammen

72 timer er 3 dage og 3 nætter. Det er den minimumsperiode som myndighederne vurderer at grundlæggende infrastruktur kan være nede ved en alvorlig kriseheændelse – f.eks. et længere strømsvigt, vandforsyningssvigt eller vejblokeringer efter et ekstremt vejrforfænomen.

I denne periode må du være forberedt på at klare dig uden:

  • Strøm fra stikket
  • Rindende vand fra hanen
  • Internet og TV
  • Adgang til butikker
  • Mobilnet (kan være overbelastet)

Vand: 3 liter per person per dag

Vand er det mest kritiske element. Uden vand kan du ikke overleve mere end 3-4 dage.

Beregnede mængder

Antal personer 72-timer
1 person 9 liter
2 personer 18 liter
4 personer 36 liter

Inkluder ekstra til madlavning og tandborstnin. En realistisk mængde er 4-5 liter per person per dag.

Vandløsninger

Mad: 9 måltider per person

3 måltider om dagen i 3 dage = 9 måltider per person. Maden skal være:

  • Langtidsholdbar (mindst 1 år, gerne 5+ år)
  • Let at tilberede (kogende vand er nok)
  • Næringsrig (minimum 2.000 kcal per dag)
  • Din husstand kan lide at spise det

Mulige madfødevarer til beredskabet

  • Frysetorret mad: 25 års holdbarhed, høj næringsværdi, let at tilberede med vand
  • Nødrationer og MRE: Alt inkluderet, 10-15 års holdbarhed
  • Konserves: billigt, men tung og kræver dåseoplukker
  • Knekkeløbrode, nødder, rosiner: tørfoder uden tilberedning

Husk: hav altid en måde at opvarme vand på – f.eks. gaskomfur.

Lys og varme

Stearinlys

Enkelt, billigt og effektivt. Et almindeligt stearinlys giver lys i 4-8 timer. Hav minimum 20-30 stk. + tændstikker. Se stearinlys.

Lommelygte

LED-lommelygte med friske batterier. Hav altid reserve-batterier (AA og AAA).

Powerbank

Til at holde mobiltelefon opladet. Vælg en stor (20.000 mAh) der kan lade telefonen 3-4 gange.

Varme

I sommerhalvåret er varme sjeldent kritisk. Om vinteren: tykke tæpper, soveposer og sovende i det inderste, mindste rum er nødløsningen. Et gaskomfur med gas giver også en vis varme.

Information – nødradioen

Når internet og mobilnet er overbelastet eller ude, er FM-radio den eneste pålidelige måde at modtage myndighedernes informationer på.

Køb en nødradio der kan oplades via sol, håndsving og USB – så er du aldrig uden strøm. Se FM nødradio med powerbank.

Førstehjælp

Hav en komplet førstehjælpskasse med:

  • Forbindinger og plåstre i alle størrelser
  • Desinficerende middel
  • Smærtestillende medicin (paracetamol, ibuprofen)
  • Personlig medicin til minimum en uge ekstra
  • Termometer

Hygiejne

  • Håndsprit
  • Vådservietter (når der er sparsomt med vand)
  • Toiletpapir til 3 dage
  • Noodtoilet-poser hvis kloakken er ude

Vigtige dokumenter og økonomi

  • Pas og ID i en vandtaet pose
  • Forsikringsoplysninger og vigtigt kontaktinformation på papir
  • Kontanter i små sedler – betalingssystemer kan være ude

Køb færdig beredskabskasse eller byg dit eget

Højvande tilbyder både færdige beredskabskasser til 1-5 personer og al udstyr separat:

Relateret indhold

Læs vores komplette guide: Hjemmeberedskab – sådan bygger du dit op