Prepping i Danmark – hvad siger myndighederne, og hvor starter du?
For mange vækker ordet prepping stadig billeder af bunkere, hamstring og ekstreme overlevelsesscenarier. Men i Danmark handler prepping i stigende grad om noget helt andet: at være forberedt på de mest sandsynlige hændelser, der kan påvirke hverdagen.
De danske myndigheder anbefaler, at alle husstande kan klare sig selv i mindst 72 timer, hvis samfundets normale forsyninger bliver afbrudt. I denne guide ser vi nærmere på, hvad anbefalingen indebærer, og hvordan du kommer godt i gang.
Hvad siger Beredskabsstyrelsen?
Beredskabsstyrelsen anbefaler, at alle husstande har et hjemmeberedskab, som gør det muligt at klare sig uden hjælp i mindst tre døgn.
Baggrunden er enkel: Ved større hændelser – eksempelvis længerevarende strømafbrydelser, ekstremt vejr eller andre forsyningsproblemer – kan der gå tid, før samfundets normale funktioner er fuldt genoprettet. Derfor bør den enkelte husstand kunne dække sine mest grundlæggende behov i de første 72 timer.
Hvorfor er fokus på hjemmeberedskab blevet større?
Interessen for hjemmeberedskab er vokset de seneste år. Det skyldes blandt andet:
- Krigen i Ukraine og den generelle sikkerhedspolitiske situation i Europa.
- Hyppigere ekstreme vejrhændelser som storme, skybrud og stormflod.
- Øget fokus på cybersikkerhed og beskyttelse af kritisk infrastruktur.
- Erfaringerne fra COVID-19-pandemien, som viste, hvor sårbare forsyningskæder kan være.
Hvad bør et hjemmeberedskab indeholde?
Myndighedernes anbefalinger omfatter blandt andet:
Vand
Hav mindst 3 liter vand pr. person pr. døgn, svarende til 9 liter pr. person til et 72-timers beredskab.
Mad
Opbevar mad til mindst tre døgn. Vælg gerne fødevarer med lang holdbarhed, som kan spises direkte eller kræver minimal tilberedning.
Lys og varme
Sørg for at have:
- Lommelygter.
- Ekstra batterier.
- Stearinlys eller anden nødbelysning.
- Tæpper og varmt tøj.
Information
En batteridrevet nødradio eller en radio med håndsving eller solcelle gør det muligt at følge myndighedernes information under et længerevarende strømsvigt.
Førstehjælp
Et førstehjælpssæt, nødvendig medicin og andre personlige fornødenheder bør være en fast del af hjemmeberedskabet.
Læs også vores guider om Beredskabsstyrelsens anbefalinger og 72 timers beredskab.
Er 72 timer nok?
Myndighedernes anbefaling er et minimum.
Nogle vælger at opbygge et større beredskab, som rækker en uge eller længere. Det kan være relevant, hvis:
- Du bor i et område med risiko for oversvømmelse eller længerevarende afbrydelser.
- Der er små børn, ældre eller personer med særlige behov i husstanden.
- Du ønsker ekstra tryghed og større fleksibilitet under en krise.
Sådan kommer du i gang
Trin 1: Få overblik
Undersøg, hvad du allerede har.
Mange har allerede dele af et hjemmeberedskab i form af konserves, flaskevand, lommelygter eller førstehjælpsudstyr.
Trin 2: Sammenlign med anbefalingerne
Lav en liste over det, du mangler, og prioriter de vigtigste ting først.
Trin 3: Supplér dit beredskab
Du kan enten sammensætte dit eget hjemmeberedskab eller vælge en færdig beredskabskasse, som giver et godt udgangspunkt og sparer tid.
Trin 4: Vedligehold beredskabet
Gennemgå dit beredskab mindst én gang om året.
Kontrollér blandt andet:
- Holdbarhed på mad og vand.
- Batterier.
- Powerbanks.
- Førstehjælpsudstyr.
- Medicin.
Hvad koster et hjemmeberedskab?
Prisen afhænger af ambitionsniveau og husstandens størrelse.
| Niveau | Typisk indhold | Vejledende pris |
|---|---|---|
| Grundlæggende (72 timer) | Vand, mad, lys, radio og førstehjælp | Ca. 500-1.500 kr. |
| Udvidet (ca. 1 uge) | Større lager, ekstra strøm og madlavningsmuligheder | Ca. 3.000-6.000 kr. |
| Omfattende (2 uger eller mere) | Udvidede forsyninger og flere backup-løsninger | Fra ca. 8.000 kr. og op |
Sådan holder du dig orienteret under en krise
Myndighederne kan informere via flere forskellige kanaler, blandt andet:
- DR's radio- og tv-kanaler.
- Beredskabsstyrelsens officielle information.
- Politiets og kommunernes hjemmesider og sociale medier.
- DMI's varsler ved vejrhændelser.
- Nødradio, hvis strøm eller internet ikke er tilgængeligt.
Køb dit beredskab hos Højvande
Relateret indhold
Læs vores komplette guide: Hjemmeberedskab – sådan bygger du dit op fra bunden
